Segudang aktivitas yang seolah tiada habisnya selalu menanti anda tiap pagi saat anda membuka mata.
Anda berusaha menjalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi suplemen, berolah raga, tidur 8 jam sehari, minum banyak air, hingga mengurangi makan makanan yang manis manis.
Setelah melihat beberapa manfaat dari teh hijau yang ada, maka saya yakin anda tidak akan ragu lagi untuk untuk menyertakan green tea menjadi bagian dari pola hidup sehat anda
Namun, tidak ada salahnya jika anda melengkapi pola sehat hidup anda dengan mengkonsumsi green tea atau teh hijau.
Berikut ada beberapa manfaat green tea yang perlu anda ketahui :
1. Menjaga kesehatan kulit
Green tea dapat berperan sebagai tabir surya dan pelembab bagi kulit, selain itu teh hijau juga meredakan pembengkakan dan rasa gatal dari luka.
2. Membantu membakar lemak
Teh hijau dapat membantu mempercepat pembakaran kalori ,sehingga tubuhpun bisa tetap langsing.
3. Mencegah penyakit jantung
Pembekuan thrombosis yang abnormal dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke, dan teh hijau terbukti mencegah pembekuan secara lebih efektif.
4. Membantu menurunkan tekanan darah
Obat hypertensi terkenal sebagai ACE inhibitor ( pengontrol tekanan darah). Teh hijau terbukti sebagai ACE inhibitor alami, dan penelitian membuktikan tekanan darah tinggi menurun setelah diberikan teh hijau secara ekstra.
5. Membantu melindungi tubuh dari diabetes dan kanker
Polifenol dari teh hijau menghalangi amilase ( enzym di air liur) sehingga membantu menurunkan tingkat gula darah dan sekaligus polifenol merupakan antioksidan yg ampuh untuk mencegah kanker.
6.Mencegah terjadinya keracunan makanan
Teh hijau dikenal sebagai pembunuh bakteri,minum teh hijau dapat menurunkan resiko keracunan akibat bakteri.
7. Mencegah bau mulut
minum teh hijau dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.
8. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dari penelitian, berkumur dengan teh hijau dapat meningkatkan kekebalan terhadap influenza, zat kimiawi teh hijau juga bisa merangsang Gamma- Delta T ( salah satu sel dari anti bodi tubuh) yang mendukung kekebalan terhadap bakteri dan virus.
Jadi, bagaimana?
Salam.
